Hypnoterapi på retreat – en mental detox för själen
Mer än avslappning
Hypnos är inte sömn. Det är ett fokuserat, djupt avslappnat tillstånd där medvetandet är vaket – men mottagligt för positiv förändring.
På Retreat 26 använder vi hypnoterapi som verktyg för mental rensning och återställning.
Vad är hypnoterapi?
Hypnoterapi är en evidensbaserad metod där terapeuten guidar dig in i ett tillstånd av djup koncentration. I detta tillstånd kan du:
- släppa invanda tankemönster
- bearbeta gamla känslomässiga blockeringar
- skapa nya, mer hjälpsamma inre strategier
- få kontakt med det undermedvetna utan att ”analysera”
Hur fungerar det?
Under hypnos:
- minskar aktiviteten i hjärnans ”kritiska filter”
- ökar tillgången till djupare minnen och känslor
- öppnas möjligheten till omprogrammering av negativa självscheman
- uppstår ofta spontan lättnad, insikt eller emotionell frigörelse
Det är alltid du som har kontroll – terapeuten vägleder, men du styr processen.
Hypnoterapi på Retreat 26 – vad ingår?
På vårt retreat arbetar vi med:
- Guidad hypnos i grupp – tryggt, kraftfullt och anpassat
- Mental rensning – jobbar med gamla övertygelser och känsloblockeringar
- Självhypnos – du får lära dig verktyg att använda hemma
- Stödjande miljö – i naturen, bort från vardagens brus
Vi kombinerar hypnos med meditation, rörelse och samtal – för att skapa en helhetlig, trygg inre resa.
När passar detta?
Hypnoterapi kan vara hjälpsamt för dig som:
- kämpar med oro, självkritik eller låg självkänsla
- känner att gamla tankemönster hindrar dig
- har svårt att varva ner med vanlig meditation
- längtar efter djupare inre kontakt och riktning
Hypnos är ingen ”snabb lösning” – men det är en av de mest kraftfulla metoderna för varaktig inre förändring.
Mental stillhet – utan kamp
Du behöver inte kämpa för att förändras.
Du behöver bara skapa utrymme. Hypnoterapi gör det möjligt att släppa taget – på riktigt.
Vill du uppleva det själv?